Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 120,75g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Alpenhain Camembert Creme Schnittlauch, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Freshona Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Knusperfilets. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeeren mit Zucker, Milbona Skyr Pur, Lidl Fladenbrot. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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