Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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110,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 81,15g | Eiw: 283,03g | Kohlh: 49,52g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Ehrmann High Protein Pudding , Real Schweinerückensteaks, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Gekochtes Ei, Schinken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl. mehr...
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3961 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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