Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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83,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1342 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 209,45g.
Frühstück: Herbalife Multivitamine Complex, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Nature Made Calcium, Coffee, Tomatoes. Mittagessen: Watermelon, Bananas, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Abendessen: Butter, AH Kogelbiefstuk, Carrots. Snacks/Sonstiges: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go! You're doing marvelous!
11 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
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12 Aug 14 vom Mitglied: kattay
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puhpine's Gewichtsverlauf
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