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Halten läuft ganz gut.
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94,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 95,88g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 274,22g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Lidl Balance Brot, Aldi Looping, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Mittagessen: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Aldi Looping, Hofburger Butterkäse. Abendessen: Pizza mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Haribo Colorado, Nippon Nippon, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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