Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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111,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 157,47g.
Mittagessen: Hofmann Menue Buddha Bowl. Abendessen: Getrocknete Kürbiskerne, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Möhren, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milbona Maasdamer, Edeka Zuckerschoten, Netto Snack-Gurken, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Banane, Heidelbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
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3436 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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