Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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106,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 209,24g.
Frühstück: Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Nusskern Mischung, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Kasseler, Balsamico, Gemischter Salat. Abendessen: Pizza Lorenzo Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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baerchen23's Gewichtsverlauf
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