Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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47,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 34,74g | Kohlh: 295,82g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Gelbe Paprika, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Lidl Kochschinken, Tomaten, Edeka Feldsalat, Kohlrabi, Möhren. Abendessen: Dulano Hänchenbrust, Harry Weizenmischbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Schluckwerder Marc De Champagne Trüffel, Wasser, Haribo Pinguine, Haribo Pinguine, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Marc De Champagne Trüffel, Aldi Nougateier, Wasser, Haribo Schnuller, Tee, Papaya, Gurke (mit Schale). mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Liegen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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