Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 122,24g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 123,04g.
Mittagessen: REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Myprotein Gerstengraspulver, Whey Protein, Ener Bio Ingwer Shot, Gurke (Geschält), Bio Company Blaubeeren, Mea Vita MCT Öl. Abendessen: Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Pellkartoffeln, Milfina Butter , Schär Vital Brot, Aldi Paprika Rot, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Aldi Paprika Rot, Gut & Günstig Brokkoli, Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Gutfried Geflügelwurst, Lidl Joghurt Mild, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Milfina Butter , Schär Vital Brot. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Power Plate - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Hula Hoop - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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carbo_holic's Gewichtsverlauf
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