Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 126,06g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter, Bavaria Blu Blauschimmelkäse. Mittagessen: Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Abendessen: Gut & Günstig Rote Grütze, Milbona Skyr Natur, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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