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82,96
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 119,90g | Eiw: 117,28g | Kohlh: 204,21g.
Frühstück: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Schwartau Extra Erdbeere, REWE Leberwurst. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Abendessen: REWE Leberwurst, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Salami, Camembert, Mehrkornbrot, Butter, Heinrichsthaler Tilsiter, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Obstkuchen. mehr...
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3882 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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