Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 272,78g.
Frühstück: REWE Bio Maiswaffeln, Banane, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Strawberry . Mittagessen: Tomatenmark, Spitzpaprika, Alnatura Couscous, Dulano Hähnchen Kochschinken. Abendessen: Süßkartoffel, Olivenöl, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, ESN EAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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