Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2014
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83,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1724 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 287,40g.
Frühstück: Zonnatura Notenmix Reep, Tomatoes, Coffee, Nature Made Calcium, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Herbalife Multivitamine Complex. Mittagessen: Bananas, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Abendessen: Vinaigrette Dressing, Bread Crumbs, Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce, Rhubarb Unsweetened (Cooked or Canned), Great Value Cinnamon Apple Sauce, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Boxen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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