Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2684 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 306,74g | Kohlh: 225,39g.
Frühstück: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Küchenmeister Weizenkleie, Servisa Nuss Nougat Creme, Küchenmeister Haferkleie, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: K-Classic Geschälte Tomaten, ASIA Bambussprossen, Mühlenhof Hänchen-Minutenschnitzel, Barebells Double Bar Caramel Crisp, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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