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Ok 👍 gehalten über das Wochenende trotz vieler Feiern
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53,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 10,99g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 70,08g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Kölln Instantflocken, Rhabarber, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Balsamico, Deluxe Trüffelöl, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rote Paprika. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Espresso, Tee. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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