Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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92,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 62,37g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kirkland Signature Bacon Crumbles, Egg, Chaffle. Mittagessen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Abendessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Green String Beans, Trader Joe's Vegetable Jambalaya, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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