Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 33,37g | Kohlh: 102,68g.
Frühstück: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Kerrygold Butter, Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Dulano Landschinken. Mittagessen: Rinderroulade, Werner's Klöße Halb und Halb, Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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