Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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114,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 255,45g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Weltmeisterbrötchen, Milsa L.Laktiflor Cerealien, Kaffee mit Milch. Abendessen: Hasseröder Premium Pils, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Biscotto Vitalgebäck, Banane, Erdbeerkuchen. mehr...
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3937 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Tischtennis - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andre8422's Gewichtsverlauf
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