Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
|
89,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 176,96g | Kohlh: 264,74g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, On The Border Tortilla Chips, Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar, Wendy's Pretzel Bacon Cheeseburger, Milk (Nonfat), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Bananas. mehr...
|
|
3286 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|