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I'm still in the green but barely...
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77,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 98,17g.
Frühstück: McDonald's Sausage Burrito. Mittagessen: Great Value Mountain Trail Mix, Tomatoes, Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Cooked Summer Squash (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Banana Bread. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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