Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
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78,4 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 258,74g.
Frühstück: Der Beck Fitnessbrötchen, Corned Beef, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Espresso, Orthomol Immun, Marmelade. Mittagessen: Bratkartoffeln, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: Hugo, Cappuccino, Müller Fructiv Guarana. Snacks/Sonstiges: Merkur Zitronen Limonade, Schöller Sunny der Eiswagen, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Bergpfirsich. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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