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Juchu! Trotz ein paar Ausrutschern habe ich mein Gewicht gehalten und sogar leicht abgenommen!
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135,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 44,20g | Kohlh: 204,79g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Nutella Nutella, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Äpfel, Butter, Steinofenbäcker Dinkelbrot, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Snacks/Sonstiges: Valensina Mildes Frühstück Milde Orange. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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