Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 224,81g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Honig, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Butter. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Schlagsahne, Kaffee. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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