elldoro's Notizen, 04 Jun 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022

82 kg Bisher verloren: 18 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juni 2022:

1398 kcal

Fett: 73,04g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 108,90g. Frühstück: Laugenbrötchen, Bockwurst. Brunch: Ursi Mon Dessert Double Nut. Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Zucchinipuffer. Abendessen: Schafskäse, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. mehr...

2213 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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