Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 243,62g | Kohlh: 190,86g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Kinder Basis Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Küchenmeister Haferkleie, Küchenmeister Weizenkleie. Mittagessen: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry. Abendessen: Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Steinhauer Reissalat, Vitalis Knusper Müsli, Mister Choc Schoko und Keks , Äpfel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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