Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3179 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 180,08g | Kohlh: 436,68g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, ESN EAA, Medjool Datteln, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Edeka Fruits de Mer Au Chocolat, Bodylab24 Whey Protein Strawberry , Aldi Haferflocken. Abendessen: Aldi Kochschinken, Be Light Reibekäse, REWE Passierte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Biscoteria Streusel-Kirsch-Kuchen, funny-frisch Ofen Chips Sour Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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