Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 173,00g.
Frühstück: Bertolli Olivenöl, Jajko, K-Classic Instantkaffee Mild, Cologran Süssstofftabletten, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Szpinak, Zwykły Jogurt, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Brokuły, Cukinia. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. Snacks/Sonstiges: Jajko, Mąka Pszenna Razowa, Nutella Nutella, Goldähren Fladenbrot, K-Classic Instantkaffee Mild, Cologran Süssstofftabletten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Barbican Malt Drink. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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patikurk's Gewichtsverlauf
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