Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 134,78g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 132,38g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Rama Rama mit Butter, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Kochschinken. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Abendessen: Burgerbrötchen, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Elite Joppie Saus, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gutes Land Gouda , Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Coppa Spaghetti, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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