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Ein Rückschlag. Aber vorerst egal. Wiege ja täglich. Tendenz stimmt. Ende des Monats will ich an der 100 kratzen.
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102,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 94,40g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 277,53g.
Frühstück: Philadelphia Milka Haselnuss, Krüger Schoko Cappuccino, Bresso Feine Kräuter, Sesambrötchen, Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos. Mittagessen: Bresso Feine Kräuter, Sesambrötchen. Abendessen: Aldi Lys Bleu, Edeka Tatar, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Bitter, Power System Протеиновый Батончик (45г), Whisky, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Normale Schwankung, je nach Füllstand in der Verdauung und mal mehr oder weniger Wasser, wenn man z.B. was recht salziges gegessen hat - Hauptsache die Gesamt-Tendenz stimmt.
08 Aug 14 vom Mitglied: rolikahn
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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