Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
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46,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 18,04g | Eiw: 19,19g | Kohlh: 132,09g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kürbiskernbrot , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Kohlrabi, Radieschen, Edeka Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Lidl Kochschinken, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Kinder Schoko-Bons, Château Chocisserie Caramel, Haribo Salino, Wasser, Tee, Zwetschgen. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 50 Minuten, Liegen - 35 Minuten, Sitzen - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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