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Erneut geht eine Woche zu Ende.
In diesem Sinne wünsche ich ein schönes Wochenende 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 10,37g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 38,49g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Cocktailtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Banane. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Gouda oder Edamer, Kohlrabi, Arla Skyr, Salz, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Leziz Tavuk Sosis, Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ricola Zitronenmelisse, Pastis. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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