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Heute ist Donnerstag. Abnehmoffensive seit Dienstag. Konsequent Kalorien runter, Bewegungslevel konstant bis leicht gesteigert. Heute: Es ist mehrfacher Tomatenpflanzentransport per Rad geplant, morgen SUP auf der Fulda. Achtung: Zielgefährdung durch Grillgut und Eiscreme möglich
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Hohes C Orange mit Fruchtfleisch. Mittagessen: Erdbeeren, Banane. Abendessen: Ei, K-Favourites Französischer Camenbert, K-Favourites Französischer Camenbert, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Snacks/Sonstiges: Bohlsener Mühle Keks Freunde Schoko. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MenthePip's Gewichtsverlauf
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