Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
|
66,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 36,26g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Lambertz Mandel Splitter , Back Family Kokos Geraspelt, Äpfel (ohne Schale), Kaufland Skyr Natur, Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Apostels Zaziki, Kaufland Putengeschnetzeltes, More Nutrition Light Total Protein Salad Dressing Fruity Tomato, Gemischter Salat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light. Snacks/Sonstiges: Haribo Weingummi, Bahlsen Chokini, Ferrero Überraschungsei, PowerBar Protein Softlayer Vanilla Toffee, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Symara1982's Gewichtsverlauf
|