Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 127,28g | Kohlh: 274,89g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Clarky's Mandeln Blanchiert, Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren, Lidl Griechischer Joghurt. Mittagessen: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Milbona Goldessa Balance, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Äpfel. Abendessen: Marmelade, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Milbona Goldessa Balance, Ketchup, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Bier, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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