Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 30,61g | Kohlh: 86,92g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Corned Beef, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter. Mittagessen: Gebratener Tofu, Gemüsereis. Abendessen: Penny Markt Mini-Fladenbrot Tomate, Alpenhain Camembert Creme Natur. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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