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Wasser ist raus. Wieder im Sport und kcl zählen Rhythmus……läuft
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63,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 114,71g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 277,52g.
Frühstück: Mandelmilch, Kaffee, Honig, Butter, Harry Dinkel Vollkorn , WellMix Salted Caramel. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Abendessen: Aldi Kochschinken, Salami, Weißbrot, Marmelade, Frischkäse, Butter, REWE Brötchen (60g). Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Nutella Biscuits, Macarons, Duplo Chocnut. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Fahrrad und Kraft - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Pusteblume2307's Gewichtsverlauf
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