Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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127,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 434,34g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Trader Joe's Kichererbsen mit Oliven und Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Früh Natur Radler Früh, IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie Geschmack. mehr...
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5082 kcal
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Bewegung:
Anzahl der Schritte pro tag - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 55 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Haggie82's Gewichtsverlauf
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