Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 221,86g.
Mittagessen: Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Thomy Les Sauces Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets, Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Granola Knusper Müsli, Freshona Sonnenmais Jung & Knackig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milka Peanut Caramel. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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