Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), 2% Fat Milk. Mittagessen: Gouda Cheese, Carrots, Pink Lady Apples. Abendessen: Skittles Original (Package), Cheddar Cheese, Harris Teeter Black Refried Beans, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Jack in the Box Regular Beef Taco. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 46 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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