Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 217,49g | Kohlh: 276,71g.
Frühstück: Great Value Instant Enriched Butter Flavor Grits, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Abendessen: Puerto Rican Style Custard (Flan), Blue Bunny Pistachio Almond Ice Cream, Kraft Cool Whip Lite, Broccoli Flower Clusters, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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