Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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115,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 141,19g | Eiw: 147,20g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Kaffee, Zetti Knusperflocken. Mittagessen: Creme Fraiche Legere, Creme Fraiche Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Klare Gemüsebrühe, Schmelzkäse mit Gouda, Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Rote Paprika. Abendessen: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milbona Körniger Frischkäse, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Bio Schnittkäse, Alnatura Aceto Balsamico di Modena. Snacks/Sonstiges: Paranüsse, Dextro Energy Minis, TiP Tzatziki, Cocktailtomaten, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Gekochtes Ei. mehr...
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4097 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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