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82,96
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 110,93g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Heinrichsthaler Tilsiter, Kupfer Leberkäse Fein, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Rote Paprika, Tomaten, Butter, Mischkornbrot, Salami, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, TiP Apfelschorle. Abendessen: Olivenöl, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Salami, Butter, Heinrichsthaler Tilsiter, Mehrkornbrot, Peperoni, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3766 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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