Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 37,31g | Kohlh: 164,08g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kürbiskernbrot, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Gelbe Paprika, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose), Lidl Kochschinken, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Edeka Feldsalat. Abendessen: Peperoni, Aldi Burgunderschinken, Lidl Kürbiskernbrot, Senf. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport À La Crema Catalana, Wasser, Ritter Sport À La Crema Catalana, Kohlrabi, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, KitKat Mini, Kinder Schoko-Bons, Zitronentorte mit Holunder, Tee, Wasser, Zuckermelone. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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