Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2014
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 138,08g | Kohlh: 213,92g.
Frühstück: Blueberries, Core Power Vanilla, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Bananas, Milk (Nonfat), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series-Triple Chocolate w/ creatine, Avocados, Fried Rice, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Schwan's Beef Fajita Meat, Apples, Twizzlers Black Licorice Bites. mehr...
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3548 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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