Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 37,57g | Kohlh: 115,52g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Corned Beef, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter. Mittagessen: Bebivita Bunter Gemüsereis mit Erbsen & Puten-Fleischbällchen. Abendessen: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Sachsenmilch Buttermilchdessert. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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