Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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66 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 40,53g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Skyr Pur, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Mittagessen: Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Honig, Aldi Rote Paprika, Süßkartoffel, Zucchini, Zwiebeln, Kopfsalat. Abendessen: Scallions or Spring Onions, Zucchini, Frische Vollmilch 3,5%, Gelbe Paprika, Ei. Snacks/Sonstiges: Korn Mühle Weltmeisterbrötchen Glutenfrei, Rapunzel Mandel-Tonka Creme. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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