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Just over 2 hours of sleep last night... that Coke before bed... 😭
Time for a 2-1/2 hour workout because why not?
Death awaits.
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 207,95g | Kohlh: 250,67g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Brown Sugar with Dinosaur Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Abendessen: Teriyaki Sauce , Kraft Cool Whip Lite, Blue Bunny Pistachio Almond Ice Cream, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Cooked Rice, Teriyaki Chicken. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Or you could just take a nap. Might get more out of it. True story.
31 Mai 22 vom Mitglied: are1981
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Done and done. The nap was refreshing for sure! Gym will wait until tomorrow... danke!
31 Mai 22 vom Mitglied: chrisw77
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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