Pusteblume2307's Notizen, 31 Mai 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
64,8 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Mai 2022:
1604 kcal Fett: 65,48g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 168,95g.   Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee, WellMix White Peanut Toffee. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Elsdorfer Quarkcreme mit Joghurt Erdbeere, Sahnesauce, Granola Knusper Müsli. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Macarons. mehr...
1618 kcal Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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