Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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111,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 334,43g | Kohlh: 48,36g.
Frühstück: Real Schweinerückensteaks, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Albona Paniermehl, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
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4702 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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