Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2014
|
46,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 36,09g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 252,02g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Edeka Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Lidl Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras. Abendessen: Alpenmark Kasländer Mild & Nussig, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Maggi Kartoffelcremesuppe, Ritter Sport À La Crema Catalana, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mars Celebrations (9.1g), Château Chocisserie Caramel, Haribo Colorado, Kinder Schoko-Bons, Haribo Colorado, Wasser, Tee, Mirabellen, Zuckermelone. mehr...
|
|
1773 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 40 Minuten, Liegend lesen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|