Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 12,29g | Kohlh: 41,02g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Tomaten, Zwiebeln, Bofrost Mediterranes Kräuterbrot, Gut & Günstig Shrimps in Knoblauchsauce. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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